有無抑郁傾向，可從以下幾個維度判斷：1、心境變化：即情感體驗(yàn)的維度，抑郁屬于情感障礙，最核心損害在于心境與情感，表現(xiàn)為缺乏樂趣與愉悅感，過去感覺開心愉快的事情，現(xiàn)在愉悅感下降、心情低沉、悶悶不樂、想法悲觀；2、腦力下降：尤其是學(xué)生與職場人員，較明顯感覺腦力下降，反應(yīng)速度、大腦記憶力及注意力均下降，易分心走神，自覺腦子遲鈍、遲緩；3、軀體癥狀：較有意義的是睡眠變化，如早醒，以往可能6點(diǎn)醒，而現(xiàn)在4點(diǎn)醒，早晨醒的時間比過去提前2小時以上，還發(fā)生其他睡眠變化，如入睡難、睡眠淺、睡眠時間短、質(zhì)量變差等。還包括食欲發(fā)生變化 ，即食欲、胃口較差，缺少饑餓感， 進(jìn)食味同嚼蠟。還可出現(xiàn)體力疲乏，甚至沒有做事也覺得疲憊疲乏，且睡眠休息不足以很好地緩解體力。出現(xiàn)上述情況，則需要懷疑是否存在抑郁可能。