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糖尿病可以吃枸杞泡水喝嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 趙蕾 副主任醫(yī)師
糖尿病病人可以喝枸杞泡水,但是也不宜過多地喝。枸杞是一味中藥,有一定的補(bǔ)脾、補(bǔ)腎和補(bǔ)血的作用。枸杞泡水可以提供給身體多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)等,有利于糖尿病病人身體健康。同時(shí)枸杞還含有一定量的膳食纖維,這些膳食纖維可以有助于改善糖尿病病人的餐后血糖狀態(tài),而且適當(dāng)食用膳食纖維,可以改善糖尿病病人胃腸蠕動(dòng)減慢、便秘、腹脹等癥狀。但是枸杞泡水也不能喝太多,因?yàn)殍坭胶幸欢康墓?,食用過多的枸杞泡水,可能會(huì)引起血糖升高。建議大家喝枸杞泡水,可以在兩餐之間適量飲用,比如在上午9-10點(diǎn),或者下午3-4點(diǎn),可以取一定量的枸杞泡水飲用,同時(shí)吃掉泡水中的枸杞。
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