渾身暗黃時(shí)可以通過醫(yī)療美容、日常護(hù)膚保養(yǎng)，以及飲食調(diào)理的辦法變白，具體方法如下：1、醫(yī)療美容：主要包括光子嫩膚和水光針，可以將皮膚變白，此時(shí)需要到正規(guī)醫(yī)院，請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生，設(shè)計(jì)適合自身的療程進(jìn)行治療。有的人群不適合做光子嫩膚和水光針，因此需要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生，對(duì)體質(zhì)進(jìn)行專業(yè)性診斷；2、日常保養(yǎng)：如患者平時(shí)可以用牛奶，加上檸檬汁、維生素E油，混合均勻后涂抹在全身皮膚上，15分鐘之后洗掉，堅(jiān)持治療即可達(dá)到較為理想的美白效果。患者也可用酸奶加蜂蜜、維生素E油，均勻涂抹在全身皮膚，停留15分鐘洗掉，每天堅(jiān)持效果更佳；3、飲食調(diào)理：患者可以通過口服維生素C片的方法美白皮膚，也可以通過進(jìn)食水果和蔬菜，如蘋果、橙子、柚子、獼猴桃、番茄、圣女果、葡萄、草莓、櫻桃等，上述水果富含維生素C，有利于美白皮膚。