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孩子半夜失眠是怎么回事

參與醫(yī)生

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
孩子半夜失眠,常見以下原因:1、缺乏維生素D、鈣:導(dǎo)致大腦皮層興奮性增高相關(guān),除半夜失眠外,還會(huì)伴有多汗、夜間睡眠不安穩(wěn)、頻繁夜間驚醒等癥狀。應(yīng)積極補(bǔ)充維生素D和鈣,孩子多曬太陽后,半夜失眠的癥狀便會(huì)逐漸改善;2、精神高度緊張:尤其是學(xué)習(xí)壓力較大,或孩子近期更換新環(huán)境,對(duì)環(huán)境不適應(yīng),都會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)處于緊張、焦慮狀態(tài),導(dǎo)致孩子出現(xiàn)半夜失眠;3、睡眠規(guī)律異常:如生物鐘紊亂,孩子白天睡眠時(shí)間過長(zhǎng),出現(xiàn)夜間入睡困難,或出現(xiàn)半夜經(jīng)常醒來難以入睡。此時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整孩子的生物鐘,減少白天睡覺時(shí)長(zhǎng),減少夜間失眠情況的發(fā)生;4、疾病急性期:由于身體不舒服,導(dǎo)致半夜失眠的情況。
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