穿束腰帶是否可以起到瘦肚子的作用，需要具體問題具體分析。如果做到均衡飲食，嚴(yán)格控制過多的食物進(jìn)入到體內(nèi)，并且能夠配合積極運(yùn)動，再穿束腰帶可以起到很好的瘦肚子作用。如果只是穿束腰帶，但是并沒有從飲食上和運(yùn)動上做出根本改變，則不能夠起到瘦肚子的作用。因?yàn)槎亲优质菖c否，并不是與是否穿束腰帶有直接關(guān)系，而是與攝入的食物所產(chǎn)生的能量以及運(yùn)動消耗的能量是否達(dá)到負(fù)平衡有直接關(guān)系。當(dāng)攝入的食物產(chǎn)生的能量小于運(yùn)動消耗的能量，身體達(dá)到負(fù)平衡的狀態(tài)下，肚子上儲存的脂肪能夠很好的動員和分解，此時能夠達(dá)到很好的瘦肚子作用，再配合穿束腰帶能有更好的效果。