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糖尿病患者能吃的水果是什么
- 糖尿病患者能吃的水果是什么
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 史曉陽 副主任醫(yī)師
水果對于糖尿病患者都可以吃,但需注意以下幾點:一、升糖指數(shù):1、升糖指數(shù)較低:可以適量多吃,如番茄、黃瓜、西瓜、火龍果、獼猴桃以及蘋果等升糖指數(shù)較低的水果;2、升糖指數(shù)較高:如哈密瓜、葡萄、提子、香蕉、橘子等升糖指數(shù)較高的水果,當(dāng)食用此類水果時,要適當(dāng)控制。二、食用量:對于不同升糖指數(shù),講究食用量。低升糖指數(shù)水果,可以稍微多吃點,但要控制總量,對于過甜的食物盡量少吃,假如實在想吃,仍要關(guān)注對總量的把握,保證攝入不要過量,才能保證滿足口感的同時,避免血糖波動。
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