駝背分成很多類型，所謂駝背多是脊柱胸椎的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，有的是因?yàn)樽藙?shì)，如青少年坐姿不正，長時(shí)間含胸或長期伏案等，包括經(jīng)常做手術(shù)的醫(yī)生，也會(huì)有類似情況，經(jīng)常會(huì)含著胸去做手術(shù)，還有一種是骨骼本身有問題，不在這次討論之列。 姿勢(shì)性引起的問題實(shí)際上可以通過鍛煉，經(jīng)常會(huì)練挺胸或在健身房里會(huì)練器械的操作，讓整個(gè)胸廓打開，慢慢駝背就會(huì)得到有效糾正。姿勢(shì)上的問題要通過反向姿勢(shì)來進(jìn)行糾正，可以通過專業(yè)教練進(jìn)行訓(xùn)練，能夠獲得一定程度的改善。一旦姿勢(shì)這種習(xí)慣養(yǎng)成了，從壞的習(xí)慣變成好的習(xí)慣，駝背也可能會(huì)迎刃而解。