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產婦可以吃蛋糕嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 李瑩 副主任醫(yī)師
產婦可以吃蛋糕,但需注意進食量及蛋糕質量。產婦生產后體質較虛弱、食欲較差,而蛋糕相對口感較好、容易消化,適合產婦食用。蛋糕是由面粉、雞蛋、奶、糖制作而成,部分蛋糕可能會添加水果、堅果、脂肪類物質,所以產婦進食蛋糕時需注意整體進食量。產婦除自身營養(yǎng)需求外還需哺乳,若進食過于油膩,可能會造成寶寶胃腸不適、腹瀉。而部分蛋糕在制作過程中,可能會添加較多油脂,反式脂肪酸相對較多,對人體沒有好處,所以需盡量選擇天然奶油制作的蛋糕。如果自己制作蛋糕,則需適當控制油、糖的量。產婦哺乳期飲食與跟孕期一致,要求飲食均衡、多樣化,可適當補充蛋白質和新鮮蔬菜、水果,而少進食脂肪含量多的食物。
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