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失眠什么科看
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 蔡英麗 副主任醫(yī)師
失眠是臨床上睡眠障礙的一種。指入睡困難,如果睡眠超過30分鐘還不能入睡;同時睡眠的維持時間不夠,夜里反復醒超過2-3次;還有早醒,即睡眠清醒的時間比預期要早,想睡又睡不著了;同時睡眠的過程中睡眠非常輕,感覺似睡非睡。這4個方面出現問題,都屬于失眠。
失眠對人會造成很大的影響,因為工作和勞動了一天,晚上睡眠是非常重要的,可以緩解大腦疲勞,做到肌肉放松。其實無論如何放松肌肉,只要處于清醒狀態(tài),肌肉都是處于緊張狀態(tài)。所以只有真正的進入深睡期,快速眼動期的時候,四肢肌肉才能得到真正的放松。所以如果睡眠質量差,第二天會出現四肢疲乏、頭暈、困倦、注意力不集中、工作和生活的學習效率下降。
對于睡眠問題,如果是綜合性的三甲醫(yī)院,應該到神經科去看,神經科是治療睡眠的???。有的醫(yī)院還有失眠門診,也可以選擇到失眠門診去看,如果沒有,可以到亞健康科去看,亞健康科也可以治療失眠。
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