57歲的人正常血壓范圍應該在90/60-140/90mmHg，其中90/60-120/80mmHg是理想的血壓狀態(tài)，而120/80-140/90mmHg，屬于正常血壓值的上限。如果血壓長期＜90/60mmHg，可以因此而診斷為低血壓，如果血壓長期≥140/90mmHg，可以因此而診斷為高血壓。但是血壓需要精準測量才能反復確定，首先在測量血壓前要靜息休息15min以上，最好休息30min左右。其次在休息的時間段內(nèi)避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇、劇烈運動，因為運動和情緒波動都可能使血壓出現(xiàn)波動。在休息的時間段內(nèi)還要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁可能使交感神經(jīng)興奮而引起血壓波動。在測量血壓時最好能夠連續(xù)測量3次，取平均值才能準確反映當時血壓的真實狀況。