運(yùn)動時有嘔吐感，通常有以下幾種緩解措施：1、原地休息：停止運(yùn)動，可以得到一定緩解；2、飲用糖鹽水：運(yùn)動后血液主要供給四肢，這時胃腸供血明顯減少，出現(xiàn)胃部不適的臨床表現(xiàn)，如腹痛、惡心、嘔吐等癥狀；3、合理運(yùn)動：進(jìn)行運(yùn)動前準(zhǔn)備，運(yùn)動后做些舒緩運(yùn)動，對于運(yùn)動應(yīng)該循序漸進(jìn)，根據(jù)個人體能，選擇適當(dāng)?shù)幕顒臃绞剑?、藥物緩解：如通過上述方法，運(yùn)動后惡心、有嘔吐感等癥狀不能緩解，還可使用胃動力藥物，如嗎丁啉、莫沙必利、伊托必例等藥物。患者也可使用抑酸藥物，如雷尼替丁、法莫替丁、泮托拉唑、奧美拉唑等藥物，或加用胃黏膜保護(hù)劑，如硫糖鎂凝膠、鋁碳酸鎂等藥物，對于運(yùn)動后的有嘔吐感的癥狀有緩解作用。