受外傷后24小時(shí)冷敷，是因?yàn)橛兄跍p輕局部血腫出血。受傷后局部有部分微血管或者小血管破裂，出血可能無法停止，此時(shí)冷敷能夠迅速減輕受傷部位的炎癥反應(yīng)與出血程度，防止血腫繼續(xù)擴(kuò)大。一旦超過24小時(shí)，出血通常都已經(jīng)停止，用冷敷的方法減輕炎癥反應(yīng)不太合適，所以正確的冷敷時(shí)間是24小時(shí)內(nèi)，盡量不要超過這個(gè)時(shí)間。為了讓已經(jīng)形成的腫脹和疼痛逐步消失，需要用溫?zé)岬姆椒铀傺貉h(huán)，才能夠長(zhǎng)出新的血管，將已有的血腫逐漸排出。建議24小時(shí)后對(duì)局部進(jìn)行溫?zé)岬陌?，或者?duì)局部熱熨、敷貼，都有助于血腫消退。