在月經(jīng)期間不可以吃雪糕、冷飲，主要是因為雪糕和冷飲溫度比較低，一旦吃進體內(nèi)會刺激胃腸道的平滑肌出現(xiàn)收縮，同時引起子宮平滑肌出現(xiàn)收縮，從而可能導致痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生。此外，還可能會導致月經(jīng)淋漓不盡、月經(jīng)量減少、月經(jīng)顏色變深等不良改變，所以在月經(jīng)期不要吃雪糕和冷飲。在月經(jīng)期還建議不要吃寒涼性的食物，比如薏米、冬瓜、西瓜、梨、香蕉、火龍果等都有可能對月經(jīng)造成一定的影響。為了安全的度過月經(jīng)期，在月經(jīng)期內(nèi)除了適當?shù)募煽谥?，?jīng)期女性還可以進行適當?shù)男菹?、避免劇烈運動、避免受寒涼。月經(jīng)期是女性正常的生理時期，但是也是特殊時期。如果在這個特殊時期期間在生理衛(wèi)生、飲食、日常的活動等方面不多加注意的話，對月經(jīng)有可能會造成一定的影響。