運(yùn)動(dòng)后心率190次/分，主要危險(xiǎn)為增加心臟負(fù)擔(dān)以及心臟病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，成年人運(yùn)動(dòng)后心率最大值公式，為(220－年齡)×80%，比如60歲人最大推薦心率為128次/分。運(yùn)動(dòng)后心率高，針對(duì)年輕人以及老年人影響不同，具體內(nèi)容如下：1、年輕人：對(duì)于年輕人，偶爾到190次/分，不會(huì)存在較大風(fēng)險(xiǎn)，需要休息就可以好轉(zhuǎn)；2、老年人：比如60歲老年人運(yùn)動(dòng)后心率達(dá)到190次/分時(shí)，如果日常患有心臟病，但沒有發(fā)現(xiàn)時(shí)，此時(shí)會(huì)發(fā)生潛在風(fēng)險(xiǎn)，如誘發(fā)心肌缺血、心肌損傷，甚至嚴(yán)重情況出現(xiàn)心梗、惡性心律失常等。因此，需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，將心率控制在合理范圍內(nèi)，心率較快可能損傷心臟。