發(fā)困想睡覺(jué)主要區(qū)分是病理性還是生理性的。在正常情況下，白天應(yīng)該是精力充沛投入工作和生活，如果睡眠不足，會(huì)造成白天容易困倦。因此可以檢視發(fā)困的原因是不是由于睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不好引起的。 正常的人上午是精力最充沛的，如果在上午就會(huì)出現(xiàn)困倦，容易發(fā)困的情況，要想是不是夜間睡眠不足，尤其是要注意有無(wú)夜間打鼾或者呼吸暫停的情況，因?yàn)檫@種情況可以造成夜間的腦部缺氧，影響腦供血，會(huì)出現(xiàn)第二天一早就昏沉的情況。如果是上午精神挺好，到下午和晚上就逐漸精力不濟(jì)，要注意有沒(méi)有血壓的不足，如果是老年人，要檢查腦血管有沒(méi)有狹窄。