月經(jīng)血的顏色很黑，在中醫(yī)上是氣滯血瘀造成的經(jīng)血排出不暢，而引起月經(jīng)血的顏色發(fā)黑。一般是病人本身的不良生活習慣，如在來月經(jīng)前后不注意休息、過度熬夜、過度勞累。另外部分女性比較貪涼，愛喝冷飲，特別是在月經(jīng)前后，還吃生冷刺激的食物，都會造成氣滯血瘀，使得經(jīng)血排出不暢。由于經(jīng)血排出不暢，部分病人還會出現(xiàn)臨床上不適，如腹痛、腰骶部疼痛等。建議女性在來月經(jīng)前后要注意休息，不吃生冷刺激的食物，要注意保暖，不要過分貪涼。如果在來月經(jīng)的過程中，發(fā)生經(jīng)血顏色變黑，并伴有小腹不適時，可以吃活血化瘀的藥物，或喝紅糖水，或做腹部熱敷，有助于經(jīng)血排出，也有利于緩解臨床癥狀。