月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵期通常是在下次月經(jīng)前的14-16天。卵子的壽命非常短暫，在排出以后的12-24小時(shí)具有受孕能力，所以排卵時(shí)間比較難把握。有幾種辦法可以確定是否發(fā)生排卵，具體如下：1、體溫監(jiān)測(cè)：月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性，可以知道大概的排卵時(shí)間。監(jiān)測(cè)的前晚保證6小時(shí)以上的充足睡眠，第二天早上不做任何事情的情況下量口溫，如果體溫出現(xiàn)上升0.3-0.5℃，就提示已經(jīng)發(fā)生排卵；2、試紙檢測(cè)：當(dāng)排卵試紙出現(xiàn)比較明顯的兩道杠時(shí)說(shuō)明是排卵時(shí)間；3、B超監(jiān)測(cè)：一般對(duì)于月經(jīng)周期30天左右的女性，可以從月經(jīng)第10天開(kāi)始根據(jù)B超情況監(jiān)測(cè)。開(kāi)始可能是隔日監(jiān)測(cè)，到最后排卵時(shí)連續(xù)檢測(cè)看卵泡排出情況。