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低血壓應(yīng)該注意什么

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 張妮 副主任醫(yī)師
低血壓患者應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面:1、注意血壓在何時(shí)容易低:要進(jìn)行區(qū)別是持續(xù)低血壓水平,還是近期下降,還是在某種狀態(tài)下出現(xiàn)低血壓;2、注意在體位變化時(shí)的動(dòng)作:有較多病人低血壓可能平時(shí)在同一水平線無(wú)癥狀,而在體位變化包括下蹲時(shí)間長(zhǎng),然后突然站起,或老年人坐著突然站起,立馬走動(dòng)時(shí),就會(huì)有供血不足、低血壓癥狀,比較輕的是頭暈,比較重的是黑蒙,再嚴(yán)重者直接暈倒;3、注意飲食對(duì)低血壓的影響:較多人吃飯后血壓下降,尤其是早飯后。老年人年齡越大,比如80歲以上,餐后有睡回籠覺(jué)習(xí)慣,此習(xí)慣與低血壓相關(guān)。如果有此現(xiàn)象要調(diào)整其飲食情況,比如早飯主食少吃,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的量。另外總量要減少,不要吃太飽,還可以先喝稀的食物,比如先喝奶等,再吃主食,比較嚴(yán)重的情況還要進(jìn)行分餐;4、注意低血壓是否與營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān):比如年輕女性有貧血,首先要改善營(yíng)養(yǎng),糾正貧血狀態(tài),低血壓癥狀就會(huì)有所改善。
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