抑郁癥早期比較常見表現(xiàn)是睡眠變化，特別易早醒。若早期莫名其妙感覺到這段時間有連續(xù)早醒，警惕自己情緒變化，對自己身體體力、精力變化要注意。若同時感到情緒不如以前活躍，精力、體力也比原來有下降的感覺，要警惕有抑郁表現(xiàn)。 抑郁早期表現(xiàn)還可以出現(xiàn)食欲變化，會出現(xiàn)食欲下降或者是出現(xiàn)一過性或者發(fā)作性暴食，即有時特別想吃、特別能吃，但吃時并沒有以前吃食物時的愉快感、滿足感，就是為了吃而吃的感覺。此時應(yīng)想到有可能是情緒在發(fā)生變化，要感受一下自己是否有比平常情緒低落，不像以前那么開心愉快。若有這方面的感覺，要及時尋找專業(yè)人員幫助，評估是否有抑郁的情況。