女性的月經(jīng)期分為卵泡期和黃體期，期間的分界線是排卵日，排卵日前后2-3天為排卵期，即生活中常說(shuō)的非安全期。在排卵期隔日同房，可以提高受孕率，排卵期常見(jiàn)白帶稀薄、拉絲現(xiàn)象明顯、乳房有輕微的墜脹感。月經(jīng)規(guī)律的婦女，排卵期一般都在來(lái)月經(jīng)前14天左右；如果月經(jīng)不規(guī)律，可以根據(jù)白帶是否有拉絲，基礎(chǔ)體溫是否有升高，超聲監(jiān)測(cè)卵泡是否接近于成熟，或者用排卵試紙觀察，是否有試紙呈陽(yáng)性以監(jiān)測(cè)排卵。臨床上黃體期相對(duì)較固定，一般都在12-14天，也就是說(shuō)排卵期是在月經(jīng)前14天。如果是月經(jīng)周期較長(zhǎng)的女性，比如＞35天的女性，她的排卵日就在月經(jīng)的第20-21天，以此類推根據(jù)自己的月經(jīng)期長(zhǎng)短，來(lái)判斷自己的排卵日在哪一天。