拇指腱鞘炎要少活動(dòng)，以休息為主，但是在休息期間，可以適當(dāng)做按摩和局部的活動(dòng)，主要是避免頻繁的活動(dòng)，也避免拿東西、負(fù)重、受力過重的情況。拇指腱鞘炎往往是一種活動(dòng)頻繁、勞累、勞損，導(dǎo)致摩擦或頻繁的肌腱出現(xiàn)水腫、增厚。針對(duì)腱鞘炎，主要是休息，減少肌腱在腱鞘內(nèi)的摩擦，減少水腫、滲出，使炎癥消散。同時(shí)讓手處在一種放松的狀態(tài)，自然會(huì)有利于緩解肌肉的疲勞，有利于腱鞘炎的癥狀的緩解和恢復(fù)。主要避免在腱鞘炎發(fā)作，尤其是急性期、嚴(yán)重期頻繁活動(dòng)?；颊呖梢宰鼍植康陌茨Γ试S適當(dāng)?shù)木植炕顒?dòng)，但也不能完全保持不動(dòng)，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。適當(dāng)活動(dòng)和按摩，有利于腱鞘炎恢復(fù)。所要禁止的是頻繁的、大量的劇烈活動(dòng)，以及拿重物負(fù)重，或者是受力過強(qiáng)的活動(dòng)。