渾身酸痛可以有好多種情況，如下所示： 1、發(fā)燒時(shí)可以出現(xiàn)渾身酸痛，且發(fā)燒前關(guān)節(jié)也會(huì)酸痛，這時(shí)是因在發(fā)燒來(lái)臨之前，身體的這些部位會(huì)產(chǎn)生細(xì)胞因子，而這些因子有炎癥反應(yīng)，造成關(guān)節(jié)酸痛、渾身酸痛； 2、如果平時(shí)不鍛煉，但突然去鍛煉，因平時(shí)肌肉縮在一起，在運(yùn)動(dòng)時(shí)被撐開(kāi)，且很多肌纖維、肌細(xì)胞便過(guò)量運(yùn)動(dòng)，甚至氧分也合成不足，所以便會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，乳酸會(huì)造成渾身酸痛，所以渾身酸痛可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量的表現(xiàn)。 且渾身酸痛的患者有時(shí)去查激酶會(huì)出現(xiàn)明顯升高，甚至升得非常高，因?yàn)榇罅考〖t蛋白從被扯斷的肌肉內(nèi)釋放，便會(huì)對(duì)腎臟造成影響，會(huì)發(fā)生急性腎功能衰竭。所以不運(yùn)動(dòng)的人開(kāi)始運(yùn)動(dòng)一定要循序漸進(jìn)，有輕微渾身酸痛沒(méi)關(guān)系，休息后很快便會(huì)好轉(zhuǎn)，也不代表不能運(yùn)動(dòng)?？赡艿?-3天還要再運(yùn)動(dòng)，如果徹底休息1星期后再運(yùn)動(dòng)，還會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛。所以循序漸進(jìn)，持之以恒是緩解運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致渾身酸痛的重要辦法。