肋軟骨炎自愈需要1個月左右時間，患者需避免誘發(fā)因素，進(jìn)行理療及藥物治療，具體如下：1、避免誘發(fā)因素：患者應(yīng)避免感冒、劇烈咳嗽等誘發(fā)因素，減少肋骨刺激，促使炎癥逐漸緩解，同時需去除誘發(fā)因素，如避免受涼、外傷等，為肋軟骨炎康復(fù)、恢復(fù)，創(chuàng)造較好條件；2、理療：注意局部適當(dāng)應(yīng)用理療、熱敷方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而使肋軟骨炎炎癥逐漸消退，減少炎癥因子，減輕疼痛。必要時可以在疼痛部位適當(dāng)貼敷膏藥6-8小時，避免皮膚過敏，可以起活血化瘀、舒筋通絡(luò)作用；3、藥物：當(dāng)肋軟骨炎疼痛影響夜間睡眠時，可以在晚上睡覺前或者飯后，適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等，選擇一種藥物口服。根據(jù)患者疼痛程度選擇合適劑量，可以使疼痛逐漸緩解，維持1周左右時間即可。