近視500度屬于中度近視，一般患者眼底的視網(wǎng)膜發(fā)育良好，而高度近視眼患者眼底視網(wǎng)膜有些營養(yǎng)不良造成的萎縮等情況，所以近視500度可以跳繩。近視500度時，如果青少年的度數(shù)控制不恰當(dāng)，度數(shù)會加深、加快，向高度近視眼發(fā)展，進(jìn)而眼底會出現(xiàn)明顯的病理性改變。在眼睛近視500度近視時除正常參加一定的體育活動以外，應(yīng)該注意保護(hù)眼睛，平時每天最好有1-2小時的戶外活動，學(xué)習(xí)、看電腦、看手機(jī)的時間不要過長，大約45分鐘左右可以向遠(yuǎn)處眺望緩解眼睛的視疲勞，以防止眼睛度數(shù)加深、加快。對于青少年、兒童，可以點低濃度阿托品防止近視度數(shù)加深、加快。所以對于年齡偏小的青少年和兒童在近視500度時要注意度數(shù)增長的風(fēng)險，防止發(fā)展成高度近視眼。