心跳的速率，正常的速率是60-100次/分。靜息狀態(tài)下，是比較合適的心率是60-80次/分。如果在靜息狀態(tài)下超過了80次/分，就稱為心跳過快，如果超過了100次/分，就稱為心動過速。心動過速跟很多心血管疾病密切相關(guān)。有人調(diào)查過，心跳過速可以縮短人的壽命，所以人們要關(guān)注自己的心率，讓心跳慢些，這樣可保證心臟得到充分的休息。對于發(fā)生心跳過速的情況，應(yīng)該積極的尋找原因，確定是由疾病引起，還是由不良的生活節(jié)奏所導(dǎo)致的。如果是疾病引起，比如心臟病或者是全身性疾病如貧血、甲亢等全身性疾病所引起的心動過速，首先要治療原發(fā)性疾病，再用些降低心率的藥物。而對生活節(jié)奏不規(guī)律所導(dǎo)致的心動過速，最常見的是睡眠不足、緊張或者過多的活動所導(dǎo)致的心動過速，應(yīng)該調(diào)整作息，充分的休息，保證心率能夠逐漸的降下來。如果還是心跳較快，則可以采用輔助的藥物來幫助降低心率。