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吸二手煙要怎么清肺
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張連國(guó) 主任醫(yī)師
吸二手煙也叫被動(dòng)吸煙,清肺的根本方法是遠(yuǎn)離吸煙者,因?yàn)闊o論機(jī)體怎么排毒,如果不遠(yuǎn)離吸煙者,治療效果都較差。如果機(jī)體無法遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境,通常有以下幾種方法清肺:1、多飲水:要多喝水,飲水后能增加機(jī)體血液循環(huán),促進(jìn)呼吸道痰液稀釋,通過呼吸道將機(jī)體有毒物質(zhì)溶解并排出體外;2、食物:可食用對(duì)肺較好的食物,如木耳、蘿卜、西紅柿等,也可食用如梨、蜂蜜等具有潤(rùn)肺作用的食物;3、通風(fēng):在家庭生活中注意居室生活環(huán)境,如積極開窗通風(fēng),不要處在較封閉的環(huán)境,讓空氣保持清新,也能起到較好的清肺作用;4、喝茶:可以多喝茶,如烏龍茶、綠茶等,可以起到清肺作用;5、擺放綠植:也可以幫助機(jī)體排出有害物質(zhì),以改善氧環(huán)境。
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