預(yù)防血管的斑塊形成不是很容易的事情，通過(guò)清淡飲食、適當(dāng)活動(dòng)，可以預(yù)防斑塊形成，但是不能確保完全防住。因?yàn)檠軆?nèi)斑塊形成，其主要原因是血管內(nèi)血液的脂質(zhì)代謝產(chǎn)物過(guò)多，沉積在血管壁上面，從而引起血管的斑塊，通過(guò)減少攝入、過(guò)多的活動(dòng)來(lái)消耗能量，可以起到一定的預(yù)防作用。但是還有一個(gè)重要的因素，本身人的脂質(zhì)代謝基因問(wèn)題，這是先天性問(wèn)題，如果基因代謝功能本身就有問(wèn)題，再怎么預(yù)防，有時(shí)仍然會(huì)有斑塊。所以在此種情況下，一方面通過(guò)清淡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，預(yù)防或減少斑塊形成，此外還可以適當(dāng)使用藥物，比如他汀類(lèi)的藥物，也可以達(dá)到目的，但是可能可以減輕或減緩疾病的發(fā)展，但要完全預(yù)防，恐怕不簡(jiǎn)單。