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肩關(guān)節(jié)彈響是怎么回事

參與醫(yī)生

河南省中醫(yī)院 史棟梁 副主任醫(yī)師
肩關(guān)節(jié)是人體最大的一個(gè)關(guān)節(jié),肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍最廣,而肩關(guān)節(jié)周圍主要靠肌肉、肌腱、韌帶保護(hù),關(guān)節(jié)盂很小,周圍組織的滑囊非常大。肩關(guān)節(jié)彈響往往與關(guān)節(jié)的摩擦、韌帶老化有很大的關(guān)系。韌帶老化以后,彈性減弱,所以在肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí),就出現(xiàn)不必要的摩擦,產(chǎn)生彈響。關(guān)節(jié)盂和關(guān)節(jié)囊改變以后,韌性增加,也會(huì)出現(xiàn)摩擦,出現(xiàn)骨性彈響。 所以如果有疼痛便需要對(duì)癥治療,如果沒(méi)有疼痛,不要強(qiáng)烈的去找彈響聲音。一旦出現(xiàn)彈響,做一做局部輕柔按摩,注意局部組織的保暖,都是很好的自我調(diào)理方法。一旦引起疼痛,需要到正規(guī)醫(yī)院,找正規(guī)醫(yī)生給予明確診斷,再做治療。除了治療以外,自己還要做一些肩背部的拉伸運(yùn)動(dòng),使肌肉彈性增加,減少不必要韌性的增加。所以保暖、適當(dāng)肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),對(duì)肩關(guān)節(jié)彈響是很好的治療方法。
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