試管移植更好的著床方法，包括放松心情、適當(dāng)活動(dòng)、配合治療、保證充足的營養(yǎng)、保證充足的睡眠、及時(shí)就醫(yī)等，具體如下：1、放松心情：不要緊張、不要焦慮；2、適當(dāng)活動(dòng)：移植以后，臥床休息半個(gè)小時(shí)之后，就可以正常生活。很多女性移植以后平躺，一直在床上不敢下來，此做法不對(duì)?，F(xiàn)在的數(shù)據(jù)顯示，移植以后正常生活，反而會(huì)提高成功率；3、配合醫(yī)生的治療：對(duì)于醫(yī)生開的藥，一定要按時(shí)、按量服用，不能漏服。因?yàn)獒t(yī)生開的很多藥物都是幫助著床的藥物，所以不能漏或者減量服用；4、保證充足的營養(yǎng)：需要保證營養(yǎng)均衡，但不是非要進(jìn)補(bǔ)很多補(bǔ)品，而是保證充足的蛋白，保證充足的纖維和營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡即可。主要為了保證大便正常，比如不能腹瀉，也不能便秘，否則也會(huì)影響胚胎著床；5、保證充足的睡眠：移植以后，要保證充足的睡眠，不要熬夜玩手機(jī)或者因?yàn)榻箲]而睡不好，否則也會(huì)影響胚胎著床；6、及時(shí)就醫(yī)：如果移植以后出現(xiàn)了腹痛或者發(fā)熱等癥狀，要及時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系，不要自己處理或者忍著，或者過度焦慮。