無論是白光還是暖光，只要是合適的光照度，對(duì)眼睛都是好的。白光和暖光的這個(gè)顏色是不一樣的，光強(qiáng)度也是不一樣的，合適的使用光源的話且眼睛在舒適的條件下看，這些光對(duì)眼睛的功能都不會(huì)有大的影響。光的亮度過強(qiáng)或者是說光對(duì)眼睛產(chǎn)生直射，這種情況下都有可能損傷眼睛。一般說到白光和暖光就是指的室內(nèi)照明，一定要記住無論怎么設(shè)計(jì)的、再好的室內(nèi)照明，都不如戶外陽光對(duì)眼睛更加親和。一直提倡的就是如果要做好眼睛的保健，一定要讓眼睛能夠沐浴在戶外陽光中，戶外的陽光看上去是白天的白光，實(shí)際上全光譜光，這個(gè)光含有各種色光成分且非常豐富，而且在戶外所看到的各種視覺環(huán)境豐富多彩。室內(nèi)的光線，如果是用來學(xué)習(xí)或者是用來日常生活，無論是白光還是暖光都可以達(dá)到目的，究竟選白光還是選暖光，可以順其自然，也就是說如果在白光的環(huán)境下眼睛更舒服還是在暖光的環(huán)境下眼睛更舒服，就按照自己的舒適度進(jìn)行選擇。