羊奶如果不加節(jié)制的長期大量飲用，容易影響身體陰陽平衡。從中醫(yī)食療角度而言，羊奶性味偏溫熱，所以如果不加節(jié)制長期大量飲用，使得羊奶溫熱屬性過多影響身體，使身體陽氣過于亢盛，容易出現(xiàn)眼干、舌燥、眼睛紅腫、聲音嘶啞等上火表現(xiàn)。從西醫(yī)營養(yǎng)學角度，羊奶當中富含一定量蛋白質(zhì)。如果長期過多喝羊奶，使蛋白質(zhì)過多進入體內(nèi)，蛋白質(zhì)在代謝過程中容易產(chǎn)生嘌呤，進而會生成尿酸使尿酸水平增高，進而增加痛風發(fā)生率。羊奶當中還富含鈣質(zhì)，如果不加節(jié)制長期大量喝羊奶，使羊奶當中的鈣質(zhì)過多進入體內(nèi)，發(fā)生泌尿系結(jié)石的風險會增加。