因?yàn)槊總€(gè)人的生長(zhǎng)發(fā)育過程中，高矮不同，腿的長(zhǎng)短是不一樣，如果生長(zhǎng)的腿短，不用特意處理。如果在生長(zhǎng)發(fā)育過程中，發(fā)現(xiàn)軀干長(zhǎng)、腿短，可以采取些措施，刺激下肢骨長(zhǎng)得長(zhǎng)些，就顯得腿長(zhǎng)了。骨骺是二次骨化中心，人體的身高或者下肢的長(zhǎng)度主要取決于管狀骨，就是長(zhǎng)骨的長(zhǎng)度。一般23歲骨骺才會(huì)最后閉合，在23歲之前可以采取些措施，有效的刺激骨骺，骨骺就可以有效的生長(zhǎng)發(fā)育，可以使管狀骨長(zhǎng)長(zhǎng)，就會(huì)解決腿短的問題?？梢远嗯?、跳、多運(yùn)動(dòng)，刺激骨骺，骨骺骨化就會(huì)加快，管狀骨就長(zhǎng)得相對(duì)長(zhǎng)，腿最后就顯得長(zhǎng)。 骨骼的生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不足，腿長(zhǎng)得也短。骨頭的營(yíng)養(yǎng)需要有機(jī)質(zhì)，蛋白類，可以多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、魚、蛋。還需要無機(jī)質(zhì)，無機(jī)質(zhì)主要成分是鈣，多吃些含鈣量高的食物，比如奶制品、豆制品、海鮮，像蝦皮兒帶著皮，生物鈣更有效的可以促進(jìn)鈣的吸收，加以利用。骨生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)充分以后，也有利于管狀骨的生長(zhǎng)，防止腿變短，以上方法是對(duì)在生長(zhǎng)發(fā)育階段解決腿短問題。平時(shí)多曬太陽也有利于促進(jìn)鈣的吸收，滿足骨骼生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需要。如果生長(zhǎng)發(fā)育定型了，23歲以后骨骼不再生長(zhǎng)，好多女孩子愛美，想顯得腿長(zhǎng)點(diǎn)，可以穿高跟鞋，男同志鞋底墊厚些，也顯得腿長(zhǎng)。 如果是一條腿的長(zhǎng)度變短，比如以前的小兒麻痹或者發(fā)育過程中一條腿變短，可以采取些治療措施，比如找骨科大夫做手術(shù)，把腿延長(zhǎng)，把骨頭打斷，上升延長(zhǎng)支架，每天可以把支架延長(zhǎng)1mm。下肢通常最多可以讓腿變長(zhǎng)10cm，如果＞10cm，可能引起血管神經(jīng)的損傷，引起痙攣、下肢壞死，所以一般下肢最多只能延長(zhǎng)10cm。如果兩條腿變短，非要變長(zhǎng)，兩條腿都做，也可以，但畢竟是個(gè)手術(shù)，要把骨頭打斷，創(chuàng)傷還是比較大。