喝完酒打呼?；颊咴谒X時一定要注意不要平躺。如果平躺，舌頭可以完全堵塞在咽腔，導致咽腔狹窄，出現打呼嚕加重的情況，會出現呼吸暫停、憋氣甚至出現非常嚴重的情況。所以如果有打呼嚕的患者或者打呼嚕的朋友，喝完酒以后一定要注意要側身睡覺，側身睡覺舌頭可以前穹，咽腔可以有一定的空間正常的呼吸，對于睡覺打呼嚕可以起到很好的緩解作用。睡眠打鼾一定要盡早到醫(yī)院做睡眠監(jiān)測，并且還需做鼻腔和咽腔的檢查來明確病因，對癥治療?？梢酝ㄟ^鼻腔擴容或者顎咽成型的手術來緩解狹窄的問題，如果不適合做手術，需要通過佩戴正壓通氣呼吸機來控制癥狀。如果有睡眠打鼾的癥狀，一定不要飲酒。因為飲酒使血管擴張，可以加重晚上睡覺時出現睡眠打鼾的情況。如果是平躺或者重度的睡眠打鼾患者，由于飲酒可以造成睡眠中出現窒息，出現危險的情況，所以有鼾癥的患者，一定要注意盡早就診，盡早治療。