長(zhǎng)個(gè)也就是長(zhǎng)高，14歲還能夠長(zhǎng)高，14歲很多孩子正處在青春期。如果是女孩子，可能要看來(lái)月經(jīng)或乳房發(fā)育的時(shí)間。有些女孩子青春期可能比較早，14歲可能接近青春期末期或者晚期，這時(shí)長(zhǎng)高的可能性會(huì)慢慢減少。如果來(lái)月經(jīng)比較晚，如11-12歲來(lái)月經(jīng)，14歲基本還能再長(zhǎng)。對(duì)于大多數(shù)男孩子，青春期晚，可能11-12歲才開(kāi)始啟動(dòng)，有些再晚的可能13-14歲才開(kāi)始啟動(dòng)，因此14歲正是長(zhǎng)身高的時(shí)間段。一定要重視飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣，抓住最后長(zhǎng)身高的機(jī)會(huì)，把身高給拉起來(lái)，要不等到青春期結(jié)束后，如果再想長(zhǎng)高幾乎不太可能。在14歲時(shí)要認(rèn)真看自己現(xiàn)在的身高與骨齡是不是匹配，或者是骨骺有沒(méi)有愈合。如果沒(méi)有，盡快抓住最后機(jī)會(huì)，保持足夠睡眠、彈跳、好的飲食習(xí)慣，把身高拉起來(lái)，不要留下終生遺憾。