手骨折之后伸不直鍛煉時，一般通過被動鍛煉與主動鍛煉。骨折后會進行固定，無論是內固定、石膏固定，還是支具固定，此時因固定幾周后出現(xiàn)肌腱粘連或關節(jié)囊粘連，導致關節(jié)活動時發(fā)現(xiàn)關節(jié)無法伸直，鍛煉主要進行以下兩方面：1、被動鍛煉：需要別人幫助活動關節(jié)，如伸不直需要別人抓住關節(jié)兩端，循序漸進、逐漸加力幫助伸直關節(jié)，使關節(jié)達到正?；顒佣龋?、主動鍛煉：患者自己主動使勁屈曲、伸直關節(jié)，使肌力得到恢復，嘗試在被動鍛煉基礎上，實現(xiàn)自主關節(jié)屈伸活動，鍛煉初期可能出現(xiàn)疼痛不適，若疼痛在可以忍受范圍內，無需進行特殊處理。若患者自覺疼痛嚴重，可以選擇使用鎮(zhèn)痛藥物，輔助進行康復鍛煉。