收下巴通?？梢愿纳祁i椎的臨床癥狀，因此對(duì)于頸椎病患者相對(duì)有利，但事情也分為兩個(gè)方面。收下巴偶爾進(jìn)行，會(huì)使頸部肌肉勞損的癥狀得到改善，有利于緩解頸椎疾病產(chǎn)生的臨床癥狀，同時(shí)能夠保證頸椎曲度的改善。但經(jīng)常收下巴，甚至保持長(zhǎng)時(shí)間的固定姿勢(shì)，可能會(huì)對(duì)頸椎造成不良影響，例如可以使頸椎曲度發(fā)生改變，使頸椎退行向速度加快，甚至可誘發(fā)頸椎間盤突出、頸椎病等。因此事物的兩面性，說(shuō)明任何訓(xùn)練均需嚴(yán)格控制時(shí)間和強(qiáng)度，不能一味的收下巴。為改善頸椎，患者通常還需要頸椎的多方位活動(dòng)，包括收下巴、后仰頭部、側(cè)屈頭部，甚至適度的旋轉(zhuǎn)頸部等，均可使頸部肌肉、韌帶得到鍛煉，從而緩解頸椎間盤的壓力，有利于保護(hù)頸椎，并預(yù)防頸椎發(fā)生曲度改變，以及其它病變。