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28歲血壓多少正常

參與醫(yī)生

中國人民解放軍總醫(yī)院 朱航 副主任醫(yī)師
目前臨床研究顯示28歲青年人的血壓正常、理想范圍為90/60mmHg-120/80mmHg。如果血壓值為120/80mmHg-140/90mmHg,屬于正常血壓值的上限值,其中血壓值為130/80mmHg-140/90mmHg,屬于臨界高血壓。如果血壓值長期≥140/90mmHg,就診斷為高血壓,同理,如果血壓長期<90/60mmHg,就診斷為低血壓。但是血壓值需要精準的測量才能反復確定,在測量血壓前,告知患者需要靜息休息15-30分鐘,在休息的時間段內(nèi),避免情緒發(fā)生緊張、激動、焦慮、發(fā)怒及避免患者受到驚嚇,同時也要避免進行劇烈運動,因為情緒的波動和運動,都有可能導致血壓產(chǎn)生波動。而且需要避免飲茶、咖啡和抽煙,因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因以及煙草中的尼古丁,都有可能導致交感神經(jīng)發(fā)生興奮,造成血壓波動明顯。最后測量血壓時,需要連續(xù)測量3次并取其平均值,才能準確反映當時血壓的真實狀況。
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