服用褪黑素沒有用，不能治療失眠。在國際、國內(nèi)指南，以及專家共識(shí)中，褪黑素不作為治療失眠的藥物。褪黑素的分泌常與陽光有關(guān)，在夜間褪黑素分泌具有節(jié)律性，比如是正弦節(jié)律，補(bǔ)充褪黑素后有可能突然上升，隨后慢慢下降，反而擾亂褪黑素的分泌節(jié)律。真正在臨床上治療失眠的是褪黑素受體激動(dòng)劑，如雷美爾通、阿戈美拉汀，目前國內(nèi)上市的是阿戈美拉汀，同時(shí)還有抗抑郁作用。因此在國內(nèi)、國際指南中，褪黑素雖作為保健品，也廣泛被認(rèn)識(shí)，但對(duì)于治療失眠沒有作用。