一只腿酸痛，常是由于腰椎間盤突出癥造成一側(cè)神經(jīng)根受壓，從而產(chǎn)生腰痛和坐骨神經(jīng)痛癥狀。除此之外，還可能出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎造成腿部疼痛或局部筋膜炎。一般在沒有外傷的情況下，此為主要的原因。1、腰椎間盤突出癥：如果是由于腰椎間盤突出所造成的疼痛，大部分疼痛是沿著臀部后外側(cè)、大腿后外側(cè)，以及小腿的后外側(cè)，出現(xiàn)放射性疼痛。一般在彎腰或者劇烈咳嗽，以及腹壓增加時，容易出現(xiàn)疼痛加重，與腰椎活動有明確關(guān)系；2、骨關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)炎所造成的一側(cè)肢體疼痛，大部分是由于膝關(guān)節(jié)或髖關(guān)節(jié)炎癥所造成，與腰部活動也有直接關(guān)系。一般在長距離的爬山、爬樓，或者受涼之后容易出現(xiàn)疼痛加重。只要適當休息、保暖，進行熱敷、理療，可以使疼痛緩解，必要時可以適當口服一些非甾體類抗炎藥物；3、局部筋膜炎：如果是由于過度運動造成肌肉損傷，這種無菌性炎癥一般可以外用膏藥、理療、熱敷。通過活血化瘀、舒筋通絡(luò)，能夠起到很好的止痛作用。對于大部分這種炎癥，可以通過上述方法進行治療。如果疼痛仍然不緩解，就應(yīng)該到醫(yī)院進行進一步檢查，排除其他疾病。