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天天睡覺做夢(mèng)的人正常嗎

參與醫(yī)生

上海長征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
天天睡覺做夢(mèng)通常屬于正常表現(xiàn),如果能夠感知到做夢(mèng),夢(mèng)比較多,影響白天的社會(huì)功能,則屬于不正常的情況。正常人在夜間睡眠時(shí),每晚要做4-6個(gè)夢(mèng),即每天晚上的睡眠包括做夢(mèng)的睡眠與不做夢(mèng)的睡眠,如果在做夢(mèng)的睡眠中醒來,這時(shí)可以感知到做夢(mèng)。如果在不做夢(mèng)的睡眠中醒來,這時(shí)就感知不到做夢(mèng),而越到早上時(shí),做夢(mèng)的睡眠越多,因此經(jīng)常在早上快醒時(shí)會(huì)感覺到做夢(mèng)。如果做夢(mèng)較多,可能提示在做夢(mèng)的睡眠中多次覺醒,睡眠比較淺,沒有深睡眠的情況,導(dǎo)致白天困倦、記憶力下降,甚至出現(xiàn)疲乏、無力等,影響白天的社會(huì)功能,這種做夢(mèng)的情況屬于異常。如果白天的學(xué)習(xí)任務(wù)增加,做夢(mèng)比較多,但白天仍然有精神,沒有任何不適感覺,沒有影響記憶力,則屬于正常表現(xiàn),一般無需進(jìn)行處理,也不需要使用藥物治療。
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