咽部有痰時(shí)第一反應(yīng)是咳嗽，但咳嗽不是非常好的選擇。因?yàn)槊看慰人詴r(shí)，為達(dá)成咳嗽效應(yīng)，人體要做屏息，屏息時(shí)氣道有部位需要縮緊、痙攣，用痙攣力量把痰排出來(lái)。但是此過(guò)程并不能真正從最底下把痰排出來(lái)，而從半截掐出，部分痰被往里的力量頂?shù)椒卫?。所以如果有痰時(shí)，建議輕輕無(wú)聲的咳。由于無(wú)聲咳嗽，是從膈肌底下用勁，不會(huì)有痰往下進(jìn)入肺內(nèi)，基本上全是由氣流排出來(lái)，不留后患。