一般腳抽筋屬于低鈣血癥，導(dǎo)致局部肌肉痙攣所致，一般睡覺腳抽筋容易出現(xiàn)于小兒、孕婦、中老年人。因為小兒和孕婦，對鈣需求較高，容易使人體出現(xiàn)鈣不足所導(dǎo)致。而老年人主要因鈣丟失補(bǔ)充不夠所導(dǎo)致的肌肉痙攣，而晚上都是溫度相對較低，腳也是血液循環(huán)最難到達(dá)的一個末端。如果出現(xiàn)腳抽筋的情況，一定要及時補(bǔ)鈣，當(dāng)然除補(bǔ)鈣之外，也要補(bǔ)充維生素D來促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收與預(yù)防腳抽筋的發(fā)生。