根據(jù)中國泌尿系結(jié)石的防治指南，5mm的結(jié)石，一般可以自行排石，但需要注意應(yīng)為單個(gè)、較光滑的結(jié)石，若結(jié)石較多，5mm的結(jié)石也未必可以排出。排石過程中，需要注意以下幾點(diǎn)：1、大量飲水：結(jié)石的排出，需要跟著強(qiáng)有力的尿液，一起沖刷出來，此為較經(jīng)濟(jì)的排石方式；2、適度運(yùn)動：運(yùn)動強(qiáng)度，應(yīng)根據(jù)患者的體能狀況來定，若患者身強(qiáng)力壯，建議跳繩、爬樓梯、跑步等，適度增加運(yùn)動，加快結(jié)石排出；3、加用藥物：可使用α受體阻滯劑，如坦索羅辛、賽洛多辛等，可以擴(kuò)張輸尿管的直徑，同時(shí)能夠舒緩輸尿管的平滑肌，減少由于平滑肌痙攣，造成的腎絞痛。亦可以依據(jù)祖國醫(yī)學(xué)的排石療法，如使用復(fù)方金錢草，或者排石顆粒等，也可以幫助5mm的結(jié)石盡快排出。