新鮮西梅是較好的水果，含有大量水分、維生素和孕婦所需礦物質(zhì)，既往吃西梅時胃腸道無過敏等不適即可，但建議吃新鮮西梅而非西梅干，市面上常見水果如蘋果、梨、橙子、香蕉、櫻桃、草莓等孕期可以繼續(xù)吃，但是需要將其算在每天的水果總量中，吃的量具體分為以下兩種情況：1、孕婦血糖正常：孕期體重增長以及胎兒大小適中，每天的水果的量控制在200-400g較好，建議不要超過500g；2、孕婦血糖異常：孕期糖尿病、血糖控制不佳、胎兒偏大且孕婦體重增長較多，這類孕婦水果的總量要減少，最好是200g以下。