頸部疼痛臨床較常見(jiàn)，尤其是伏案工作看電腦、低頭族頻繁看手機(jī)等，都會(huì)引起頸部疼痛。左側(cè)頸部和右側(cè)頸部發(fā)生疼痛幾率類似，頸部疼痛偏向于一側(cè)，往往是由于患側(cè)肌肉痙攣、肌肉炎癥等引起。 此時(shí)首先需去除病因，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可以多做往后仰頭的動(dòng)作，練習(xí)聳肩，或者盡量雙肩背包，避免單側(cè)受力引起一側(cè)肌肉勞損。疼痛嚴(yán)重可以結(jié)合口服抗炎鎮(zhèn)痛類藥物，或者外用止疼類藥物。同時(shí)進(jìn)行理療、做頸部保健操等，都有利于緩解頸部疼痛。如果頸部疼痛伴一側(cè)胳膊疼、手麻等，往往預(yù)示病情加重，需要及時(shí)到醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行相應(yīng)處理。