出血、變青間接反映崴腳嚴(yán)重程度，而不是代表?yè)p傷即將恢復(fù)，并沒有對(duì)應(yīng)性關(guān)系。腳崴傷后會(huì)引起踝關(guān)節(jié)周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊、軟組織損傷，損傷以后會(huì)出血，出血堆積在皮下較深位置。隨著時(shí)間推移，2-3天或者3-5天以后，血將逐漸沿著皮下間隙滲透到肉眼可以看到的更淺位置，即為變青。 另一種情況是直接嚴(yán)重?fù)p傷以后，深部出血量比較大，可以看到深部淤青塊。崴腳早期需要用冰塊冷敷或者冷水沖洗，減少出血，并且需要早期固定，以利于損傷韌帶、關(guān)節(jié)囊的修復(fù)。