韌帶拉傷在運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常出現(xiàn)，對(duì)于韌帶拉傷的治療，有以下幾方面：1、早期制動(dòng)：制動(dòng)之后，韌帶損傷不會(huì)繼續(xù)加重；2、冰敷：冰塊用毛巾包好，敷在損傷的部位，減少出血，防止出現(xiàn)血腫，冰敷有消腫的作用，一般情況下建議冰敷24小時(shí)，如果嚴(yán)重可以持續(xù)冰敷3天；3、固定：冰敷之后，如果有支具可以用支具固定在關(guān)節(jié)附近，如果沒有支具，用硬紙板或者是一本厚書，綁在損傷局部，用繃帶或是寬的膠布，只要能進(jìn)行臨時(shí)固定就可以；4、手術(shù)治療：固定完之后需要去就近醫(yī)院就診，從而明確損傷，如果損傷嚴(yán)重，韌帶拉傷之后需要進(jìn)行手術(shù)治療，韌帶的重建，防止關(guān)節(jié)過(guò)早的退變。自己在家做了急性期處理之后，還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，明確損傷，積極治療。