耳石癥主要注意事項，包括以下幾個方面：1、注意休息：患者一定要注意休息，然后養(yǎng)成早睡早起的好習慣，避免精神壓力特別大，給自己進行良好的心理梳理。因為精神壓力大、勞累，都會引起耳石癥的復發(fā)；2、注意避免劇烈運動：患者一定要注意近期不要進行劇烈的體育運動，特別是改變體位特別多的動作，如過山車、劇烈撞擊的碰碰車，這些全都不要坐。因為做這些有可能會造成耳石癥再一次復發(fā)，引起患者發(fā)作性眩暈，會導致患者很痛苦；3、注意合理翻身：就是患者在家睡覺時盡量做到仰臥，翻身時一定要注意動作要慢，側臥也可以，但是盡量仰臥。且需要強調在改變體位時，一定要特別慢，因為快了以后，可能還會出現(xiàn)病情復發(fā)。此外，還有耳石癥發(fā)作期間千萬不要開車，因為開車有可能會引起嚴重的交通事故，一定要注意這個問題。如果通過這些保守治療，效果不好，建議患者及時去醫(yī)院，醫(yī)生會給患者做耳石的手法復位。通過盡快明確耳石脫落的位置，然后盡快進行復位，復位以后，一般患者就能得到很好緩解。但有些患者還會出現(xiàn)頭顱發(fā)悶的問題，這時可以再吃些藥物，比如金納多(銀杏葉提取物片)或者是敏使朗(甲磺酸倍他司汀片)。這些藥物能夠緩解患者的這些癥狀，主要作用就是改善微循環(huán)、營養(yǎng)神經。