喝黑茶有一定的好處與壞處，具體分析如下：一、好處：1、促進(jìn)消化：適當(dāng)?shù)睾纫恍┖诓?，有著很好的促進(jìn)消化的好處，因?yàn)楹诓枘軌蚝芎玫卮龠M(jìn)消化液的分泌，也能夠很好地促進(jìn)消化道蠕動(dòng)，因此對(duì)于一些食物吃得過(guò)多所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹，如果適當(dāng)?shù)睾群诓?，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)和消化液的分泌，在提高消化能力，緩解上述癥狀方面，都有著積極的好處；2、溫暖脾胃：適當(dāng)?shù)睾群诓?，還有著很好的溫暖脾胃的作用，尤其是對(duì)于脾胃虛寒所導(dǎo)致的消化不良，通過(guò)適量喝黑茶來(lái)溫補(bǔ)脾胃，也有著很好的驅(qū)除脾胃寒氣，提高脾胃運(yùn)化功能的好處；3、補(bǔ)充礦物質(zhì)、提高代謝能力：黑茶當(dāng)中還富含有一定量的礦物質(zhì)，如果適當(dāng)?shù)睾群诓?，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的礦物質(zhì)，為體內(nèi)酶和輔酶的合成提供豐富的原料，酶和輔酶對(duì)于提高機(jī)體代謝調(diào)節(jié)能力，都有著積極的作用。因此適當(dāng)?shù)睾群诓?，?duì)提高機(jī)體代謝調(diào)節(jié)水平，也有著積極的好處。二、壞處：但是如果不加節(jié)制地喝了過(guò)多的黑茶，也會(huì)興奮神經(jīng)，從而導(dǎo)致失眠風(fēng)險(xiǎn)增高，而影響身體健康。