風(fēng)寒腿痛即濕氣侵犯人體導(dǎo)致疼痛，可能為局部寒冷導(dǎo)致血液循環(huán)差、血供不足、代謝減弱，導(dǎo)致局部損傷或者局部損傷恢復(fù)慢，引起疼痛。處理方法較為簡單，具體如下： 1、注意膝關(guān)節(jié)保暖，晨起活動(dòng)關(guān)節(jié)，待血液循環(huán)好轉(zhuǎn)后進(jìn)行其它運(yùn)動(dòng)； 2、夜間入睡前洗熱水澡，將踝關(guān)節(jié)在伸直位反復(fù)屈伸，即進(jìn)行踝泵動(dòng)作，對改善局部血供、肌肉力量、風(fēng)寒腿痛以及血液循環(huán)都有較好幫助。